Archive for the ‘Tips’ Category

En een poging om Twitter Live Blog aan de praat te krijgen. Stuk gevonden op oude laptop. Nu nog Live Blog.

Trance-formation – Hypnosis as an Application of NLP

Richard Bandler, Hotel Krasnapolsky, Amsterdam

16 t/m 20 mei 2009

Mail Ben of kijk op RaVisie (Dutch)

Mail Ben or check out RaVisie (English)

Trance-formation – Hypnosis as an Application of NLP,

Join the Father and Co-creator of NLP, Dr Richard Bandler as he guides you on this journey of discovery.

Saturday 16 May to Wednesday 20 May 2009 Amsterdam, The Netherlands.

This 5 day programme is fully certified and licensed by the Society of NLP.

What is the difference between NLP and hypnosis? Dr Bandler reveals the simple truth. People are not merely in or out of trance but are moving from one state of consciousness to another. This seminar enables you to learn from the Master how to harness the power of the unconscious mind for effortless and lasting change.

Out of 40 years of NLP experience and experimentation this seminar is distilled to enable you to create the most useful, deepest and quickest states to banish unpleasant feelings and create greater happiness. Whatever your profession or expertise, this course enables you to focus your consciousness like a laser to achieve the results you want in your life.

* Learn to control your state of consciousness, whether you call this hypnosis, meditation, an altered state or concentration, and take charge of your brain.
* Explore how people create and structure their reality.
* Systematically master the skills of hypnosis as tools for easy learning and change.
* Experience effective and rapid hypnotic inductions.

* Utilise the tools of TRANCE-formation to create lasting and effortless change in yourself and others to;

o Change personal history
o Get over problems
o Move through difficulties
o Get to action
o Discover the freedom beyond

For the first time ever, Dr Richard Bandler and John La Valle will teach this seminar in the Netherlands, especially for all those people in Europe truly interested in learning hypnosis from the masters. You may have wanted to train with them before and now you have an unprecedented opportunity on your doorstep in the wonderful city of Amsterdam.

Richard teaches very few seminars each year and spends his time continuing his research and writing his best selling books that bring his models of excellence to everyone. This is your opportunity to learn hypnosis as an application of Neuro Linguistic Programming^TM. Debunk the myths of hypnosis and learn how easy and effectively you can make the changes to get the life you want.

All participants will receive a copy of Dr Bandler’s latest book, TRANCE-formation and a comprehensive training manual.

Some prior experience of NLP (NLP practitioner qualification or other NLP related training) is advisable before attending this programme.

META is organising this seminar together with other European Society of NLP Institutes. It will be staffed by some of the best NLP trainers in Europe so you can be sure you get the very best from the training. This seminar will book very quickly and may be filling up as you read this, so contact your local institute right away to avoid disappointment and ensure your place.

This is a Society of NLP accredited course and all participants will have to sign a license agreement.

When payment has been received, an electronic ticket will be sent to you. This will have a unique code and will be required for registration and admittance to the event. The tickets and places are not transferable unless agreed with META prior to the event.

The price for the seminar is

“Early bird” € 1.800,- per person

Transfers
RaVisie can transfer bookings to another participant up until 10th May 2009 E-mail us the name of the new participant. A new electronic ticket will be issued.

Cancellations
When a place has been paid for with META there is no cancellation but there is the ability to transfer the place to another person prior to the event but not during the event. In extreme circumstances contact RaVisie directly and we will try to help

Accommodations
We have 50 rooms on allocation with the Krasnapolsky Hotel. To book one of these rooms contact the hotel directly and quote the META NLP/”Bandler Seminar” Ref number 63473042.

The cost of the rooms are € 234,- per night. The contact details are:
NH Grand Hotel Krasnapolsky
Dam 9
1012 Amsterdam
Tel +31 20 5545000

* You are advised to reserve before March 13, 2008. After this date rooms will be reserved on a rate and/or space availability basis only.
* Extended stays, subject to availability, can be booked at the same special conference rate.

Schrijf je in, reserveer een ticket via www.ravisie.com of mail Ben.

Kleine onopvallende hoeveelheden gezonde dingen door je dagelijkse voeding maken soms een groot verschil. Was je van plan om gezonder te gaan eten? Hier een paar handigheidjes …

1. Havermout door gehakt ipv paneermeel of broodkruimels, of een kwart bonenmeel ipv van vlees door je gehaktballen. 12 gram vezels extra ipv van 5 gram slecht vet.
2. Maak roomsauzen of soep dikker met een plakje gepureerde tofu (tahoe). 4 gram plantaardige eiwitten per plakje.
3. Vers fruit door yoghurt geeft echte vitaminen en vezels. Niet zoet genoeg? Honing of ahornsiroop zijn uitstekende natuurlijke zoetmakers.
4. Yoghurt kun je zelf maken. Biogarde, 2 eetlepels in een liter melk, drie dagen op 37 graden (= handwarm, in een thermosfles of koelbox, hooikist of in bed onder de dekens bijvoorbeeld op temperatuur houden). In Turkije hangt de Yoghurt bacterie in de lucht. In Zambia ook. Ik hoefde maar een bak melk in de Zon te zetten en de yoghurt was klaar :-).
5. Gesneden, gestampte of gekruimelde amandelen in granenpapjes, salades, over pizza’s of of ovenschotels. Elke 3 lepels voorzien in 9 mg vitamine E en veel gezonde vetten en eiwitten. Andere noten die je lekker vind zijn ook heel goed. Pinda’s zijn geen noten en ook geen aardnoten, Pinda’s zijn peulvruchten die de grond induiken om verder te groeien.
6. Gemalen lijnzaad door recepten die broodkruimels of paneermeel voorschrijven. Goeie omega 3 vetten (2 mg per eetlepel vers gemalen lijnzaad). Trouwens, vers gemalen (of in je vijzel geplet) lijnzaad waar je een heel heet papje van maakt met water, werkt geweldig tegen ontstekingen, (steen) puisten enzo. Zo heet mogelijk erop en steeds verversen, totdat je de druk en pijn voelt verdwijnen, of totdat de (steen)puist rijpt en opent.
7. Een paar plakjes avocado op je boterham, door salades of pureren met een beetje zout en peper en een scheutje olijfolie en een paar druppels citroensap als dipsaus. Hele goeie vetten en cholesterol verlagend.
8. Kiemen, taugé is de bekendste, bevatten gemiddeld 300 keer zoveel voedingsstoffen als hun volgroeide soortgenoten. Neem elke dag wat kiempjes op je boterham, onder je plakje kaas ofzo. Een kopje bouillon met een plukje kiempjes, kiempjes op het laatste moment door een soepje of sausje, kiempjes door de salade, kiemen door je ratatouille, je wokgerechten, als tussendoortje … Kiemen van bonenzaden: zetmeel wordt omgezet in vitaminen. Kiemen een paar uur in daglicht: meer vitamine C (je ziet ze groen worden). Je kan je eigen kiemen kweken.
9. Altijd een beetje vet, klontje roomboter of drupje olie bij oranje/rode groenten. Worteltjes, tomaten, rode paprika … Caroteen lost op in vet waardoor je het kunt absorberen. Caroteen heb je nodig om vitamine A te maken.
10. Peulvruchten combineren met granen (erwtensoep met roggebrood, onze grootouders wisten wel hoe het moest) zodat je de eiwitten uit de peulvruchten optimaal kunt opnemen.



11. Appelstroop wordt niet meer in gietijzeren ketels gekookt. Het ijzergehalte kwam uit die ketels, dat sprookje is voorbij. Spinazie is nog steeds een betere bron van ijzer.
12. Grapefruit: De rodere grapefruits bevatten 50 keer zoveel bèta caroteen als de blekere.
13. Sla: hoe donkerder de slasoort hoe meer vitamine K en C erin zit.



14. Paprika: de rode zijn rijp. Groene en gele nog niet. Een rode paprika bevat 2 keer zoveel vitamine C, 4 keer zoveel vitamine E en 8 keer zoveel caroteen dan een groene. Eet ze rauw :-).
15. Je hebt 4 eetlepels vet per dag nodig. Goeie vetten. Koudgeperste olijfolie is m’n favoriet, lijnzaadolie en een beetje tarwekiemolie gooi ik door m’n granenpapje ‘s morgens. We koken met olijfolie, ik gebruik het ipv boter en ik smeer het lustig op m’n vel en m’n wimpers, in m’n haar voor het wassen … wat …? Ik smeer me helemaal in met olijfolie en ga daarna onder de douche.
16. Granenpapjeontbijt: één soort graan, één soort noten, één soort fruit en één soort zaden (lijnzaad of sesamzaad of …). Niks geen 7 granen huppeldepup Muesli. Je lijf kan die eiwitbom van zoveel granen en noten helemaal niet aan zo op de vroege ochtend. Fruit is niet nodig als ontbijt. Je lichaam heeft eiwitten nodig aan het begin van de dag. Wij gooien ‘s avonds één graansoort, één nootsoort, één zaadsoort in een bakje water in de koelkast, lekker voorweken (doet ook iets met de noten) gedroogd fruit ook erbij (krenten, rozijnen, abrikozen, pruimen soms), ‘s morgens door de blender, eventueel vers fruit erbij en dan hebben we een heerlijk ontbijtdrankje, vóór de koffie :-). Fruit dient ‘s morgens alleen als zoetmaker als je dat nodig hebt. Een klein plukje kiemen door je granenpapje, voordat je het door de blender gooit … Alle beetjes helpen.
17. Veel bevroren groenten die meteen na de oogst ingevroren worden, bevatten meer voedingsstoffen dan verse groenen die tijdens oogst, veiling, transport, in de winkel en in je koelkast liggen te verpieteren, of behandeld worden met weet ik veel wat voor troep om ze er fris en vers uit te laten zien. Eet zo veel mogelijk vers, bologisch verbouwd bij jou in de buurt, als dat niet lukt, zijn bevroren groenten een goed alternatief.
18. Die 8 glazen water per dag? Hoeveel weeg en beweeg je? Te veel water is ook niet goed. Standaard is nergens goed voor. Leer je eigen behoefte kennen. Veel gesport, extra actief geweest … extra water. Vind je eigen balans. De belangrijkste maatstaf is de kleur van je urine, die moet de hele dag helder lichtgeel zijn. ‘t Moment dat je dorst hebt, betekent dat je eigenlijk al een vochttekort hebt. Dus let op die momenten. Koffie, alcohol en zoute gerechten drogen uit. Dus een goede regel is voor elke kop koffie, glaasje alcohol of iets zouts een extra glas water drinken (voor koffie en alcohol eigenlijk wel twee), naast die extra glazen water. Ik ben 1.83 meter en weeg 75 kilo, beweeg niet veel, drink twee mokken koffie (biologische Arabica) ‘s morgen en 2 glazen rode wijn ‘s avonds, eet geen junk food en snoep niet. Ik zet ‘s morgens twee liter water klaar in glazen flesjes en dat drink ik meestal op. Soms niet en soms wil ik meer. Tussen 6 en 10 uur ‘s morgens zijn bioritmisch gezien de uren dat je nieren en blaas actief zijn, je waterhuishouding. Drink de helft van je dagelijkse portie dagelijks water voor 10 uur ‘s morgens. Dat plas je dan ook vrij snel uit. Hoef je niet de hele dag te rennen. Een schijfje citroen in je karafje water zorgt voor een frisse smaak.
19. “Eet je bord leeg!”. Daar zijn we allemaal mee opgegroeid. Niet meer doen uit gewoonte. Als je voldaan bent, heb je voldoende gegeten. Begin eens met een paar dagen je bord bewust niet leeg te eten.
20. Soms lijkt dorst wel honger.
21. Als je dan toch gezond bezig bent. Let dan ook eens op wat je op je vel smeert. Het is net eten.

8-4-2009: Ondertussen kan je hier ook Pokens bestellen.

Vanmiddag thee gedronken bij Marco en wat Poken meegenomen zodat hij er één uit kon kiezen. Maar wat is dat nou: Poken? Het is een versierde USB-stick, 4,5 cm lang, met een grappig dopje. Meteen gebruiksklaar. Je maakt contact met de Poken van iemand anders en op de website van Poken, waar je een eigen gratis account aanmaakt, zie je dan de gegevens van die ander. Je bepaalt zelf welke gegevens erop staan en welke netwerken je erbij zet.

Het handige is dat je dus niemand meer op hoeft te zoeken op bijvoorbeeld LinkedIn of Twitter, je kan zo zien waar iemand ‘op zit’, het icoontje aanklikken en ‘connecten’. Ik vind het superhandig.

Hieronder zie je bijvoorbeeld mijn Poken kaart. Kan je de icoontjes zien van de netwerken waar ik bij zit. Als je erop klikt (op de site van Poken) schiet je zo naar m’n profiel op die netwerken. Als ik mijn gegevens aanpas zie je dat op je eigen Poken pagina.

Ik heb een serie foto’s gemaakt, kan je zien hoe het werkt. En ik ga er heel veel bestellen om weg te geven als relatiegeschenk :-).

Iemand heeft onderzoek gedaan naar de hoeveelheid make up en crèmes die mensen op hun lichaam smeren; vrouwen zo’n 2,5 liter per jaar.
Weet je wat daar allemaal in zit? Weet je dat er in je speeksel en in je maag enzymen zitten die, als je iets verkeerds eet, je kunnen beschermen. Weet je dat als je iets op je huid smeert het rechtstreeks je bloedsomloop in gaat?

Welke producten smeer je dagelijks op je vel? De lijst is te lang om onder elkaar te zetten. Doucheschuim of zeep, shampoo, conditioner, zeep, tandpasta, deo, lotion, smeersels voor je lippen, je handen, je tenen, je cellulitis, je pukkels, vlekken, rode plekjes, witte plekjes, ellebogen en sproeten. Daarna ben je ‘schoon’. Dan bacteriedoders, andere geurtjes en geurverdrijvers. Kleurtjes, bedekkers, wegwerkers, vergroters, camouflage, vochtvasthouders, rimpelvrdrijvers oh en mondverzorgers, plakverwijderaars en frisse-adem-wondermiddelen tot en met sprays voor je aura. Lakken, gellen, moussen, whaw, daarna moet je alles er weer afhalen met zuiveraars enzo en daarna moet je je lijf weer voeden en beschermen en daarna moet je het weer zuiveren. En dan die dingen waar je je kleren mee wast, die meestal ook direct op je huid terecht komen…

Negen van de tien vrouwen gebruiken make-up die eigenlijk verlopen is. Vooral lippenstift en mascara kunnen een bacteriehaard zijn. De meeste synthetische stoffen die in cosmetica/lichaamsverzorgingsproducten zitten zijn schadelijk, veroorzaken huidirritaties, veroudering, hormoonstoringen of erger.

Gelukkig zijn er steeds meer natuurlijke verzorgingsproducten te koop. Ik gebruik zelf alleen maar biologische, niet op dieren getestte make-up en toiletartikelen, naja, behalve m’n Chanel. Ik was me met water en soms een beetje zeep hier en daar. En gebruik m’n eigen gemaakte Ben’s Wonder Cream. Ik maak ook allerlei andere smeersels met biologische producten en etherische oliën. Olijfolie en Lavendel, Sesamolie met Roos. Heerlijk vind ik dat. Klei, water en Algen voor de schoonmaak, olie en vet voor het onderhoud en de bescherming en wat biologisch verantwoorde make-up.
Eh, de boodschap is eigenlijk dat je alleen iets op je lijf moet smeren als je het ook kan eten. En de dingen die je kan eten zijn meestal heel goed voor je vel. En goedkoper. Lees maar eens over Olijfolie bijvoorbeeld.

Vaak, als je denkt dat je honger hebt, heb je eigenlijk dorst. Dus in plaats van iets te eten te pakken, probeer eens een glas water. Als je je lichaamssignalen beter herkent, helpt dat je om op gewicht te blijven.

En, het signaal dat je hersens uitsturen dat je honger hebt, duurt maar 20 minuten. Let maar eens op als je honger krijgt. Na 20 minuten is het over, tenminste als het geen ‘echte’ honger is.

Olijfolie is behalve heerlijk om te eten en in te bakken, gezond (cholesterolverlagend) en handig in en om huis. Om te eten gebruik ik koudgeperste (eerste persing) niet geraffineerde biologische olijfolie, maar voor de poetstips is dat natuurlijk niet nodig.

Als je Olijfolie ‘smeert’:

1. “olijfolie werkt desinfecterend, wondhelend en
2. kan dienen als basisolie in mengsels voor een ontstoken huid en bij reumaklachten.” (Hemelse geuren van Susanne Fischer-Rizzi).

Verzorging

1. Scheren met een scheermesje: smeer je vòòr het scheren in met een beetje olijfolie. Nawrijven met wat extra olie.
2. Nagels en nagelriemen: insmeren met een beetje olijfolie, of meng warm water en olijfolie om je handen in te weken.
3. Springerig en droog haar: Kam een heel klein beetje olijfolie door je haar of wrijf je handen licht in en strijk over je haar. Japanse vrouwen gebruiken houten kammen, geweekt in olie, of ze olijfolie gebruiken weet ik niet of
4. Haarmasker: masseer olijfolie door je haar, laat een half uurtje trekken (wikkel aluminiumfolie om je hoofd, dan blijft het lekker warm). Daarna gewoon wassen.
5. Goed voor je kat: een theelepeltje olijfolie door het voer voorkomt haarballen en is voedzaam, ze krijgen een mooie glanzende vacht.
6. Droge lippen: olijfolie erop smeren, of meng 1:1 olijfolie met gesmolten bijenwas. Of olijfolie en wolvet. Lekker laten ruiken met een paar druppels van je favoriete etherische olie, waarvan je zeker weet dat je ertegen kan. Je lippen zijn veel gevoeliger dan je handen.
7. Bodylotion: olijfolie waar je voor de geur etherisch olie in doet (maximaal 3%).
8. Maak je oren af en toe goed schoon met olijfolie.
9. Rode babybilletjes: zachtjes schoonmaken met olijfolie (weg met die billedoekjes die vol zitten met troep die de hormoonhuishouding ontregelen).
10. Of in plaats van zeep: masseer je baby met olijfolie vòòr het badje. Ze vinden het meestal heerlijk, voordat je hem/haar in bad doet. Lekker dobberen, het te veel aan vet verdwijnt en ze zijn helemaal schoon.
11. Cellulitis: masseren met olijfolie en gemberpoeder, stimuleert de bloedsomloop. Was je handen goed na de massage, zodat je de gember niet in je ogen krijgt.
12. Scrub: meng niet te fijn en niet te grof gemalen zeezout met een beetje olijfolie en scrub je handen of gezicht of je hele lichaam ermee. Afspoelen met lauw water. Wij hebben altijd een bakje bij de keukenkraan staan.
13. Bad of voetenbadje: een scheutje olijfolie in (voeten)bad en je hebt geen bodylotion meer nodig. De olie blijft wel drijven, als je het mengt met een gelijke hoeveelheid honing, die werkt als ‘bindmiddel’, dan mengt het wel met water en trekt het beter in.
14. Make up verwijderen: smeer je gezicht in met olijfolie en poets het met een warm, vochtig washandje weer weg.
15. Kleimasker: scheutje olijfolie erin als je een droge huid hebt.
16. Roos: olijfolie met minstens 5% Tea Tree olie (tea tree is een natuurlijk ‘antibioticum’ minder dan 5% Tea Tree gebruiken kan ook een resistentie opbouwen), insmeren, hoofdhuid goed masseren, 20 minuten warm houden met een handdoek of aluminiumfolie (ik heb tegenwoordig een douchemutsje :-). Langzaam laten afkoelen (plotselinge temperatuurwisseling is niet lekker voor je hoofd) en dan gewoon wassen.
17. Kriebelhoest: neem een slokje van je lekkerste olijfolie.
18. Je mond ontgiften: slurpen met olijfolie (neem een klein slokje olijfolie en slurp door je mond zoals je na het tandenpoetsen je mond met water spoelt). Uitspugen, naspoelen met water dat je ook weer uitspuugt.
19. Masseer je oren stevig (eigenlijk elke dag) met een paar druppels olijfolie. Eigenlijk is dat een acupunctuurpuntmassage voor je hele lijf. In je oren zitten alle acupunctuurpunten van je hele lichaam (net als in je handen en voeten).
20. Romeinse gladiatoren smeerden zich na de wedstrijd in met olijfolie en haalden dat weer weg met een schrapertje. Zand en stof weg.

Ander onderhoud

1. Geverfd en lekker onder de verf: smeer in met olijfolie, laat een minuut of 5 weken, daarna wassen met water en zeep.
2. Piepende deur: druppeltje olijfolie.
3. Roestvrij staal of koper: insmeren met een beetje olijfolie op een zachte doek.
4. Schoenen, leer, tuingereedschap of hout poetsen: met een beetje olijfolie en een zachte doek.
5. Vastzittende rits: smeer de tandjes in met een wattenstaafje gedoopt in olijfolie.

Lekker eten

1. Knoflook inmaken: schil knoflook, stop in een schone jampot en giet er olijfolie overheen, deksel erop en 2 weken laten staan. De knoflook is geconserveerd en kant en klaar voor gebruik zoals je altijd knoflook gebruikt en de olie … hmm!
2. Kruidige olijfolie: doe gedroogde kruiden die je lekker vind in een fles olijfolie, eventueel een teentje knoflook erbij, 2 weken op een warm plekje (verwarming, vensterbank in de Zon). Klaar voor gebruik.
3. Smeer wat olijfolie op een boterham, pietsie zout en je hebt eigenlijk geen beleg nodig.
4. Meng druppeltjes olijfolie door azijn of citroensap die je een beetje gekruid hebt. Eventueel gemengd met een lepeltje mosterd en een eigeel. Flink kloppen, de olie per druppel mengen en binnen de kortste keren heb je een olijvonaise.
5. Pak een boterham, druppel er royaal je favoriete olijfolie overheen, beetje zout erop en opeten. Geen beleg nodig.
6. Pistou: maal 3 flinke tenen knoflook in je keukenmachine, samen meteen flinke bos grof gescheurde basilicumblaadjes en gooi er 5 tot 6 eetlepels koudgeperste olijfolie doorheen, of iets meer, tot je een gladde pasta hebt. Afmaken met 5 tot 6 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas. Experimenteer met de hoeveelheden tot je de perfecte combinatie voor jezelf hebt gevonden. Afgedekt met een laagje olie is de Pistou 2 weken houdbaar in de koelkast. Na bereiding een dagje laten staan voor je het gebruikt zorgt ervoor dat de smaak ‘harmonischer’ wordt. De ingrediënten hebben dan de tijd om hun verhalen aan elkaar te vertellen. (Pesto is anders, dat wordt dik gemaakt met gemalen noten.)

Mijn favorite biologische olijfolie: Nuñez de Prado, wordt gemaakt in Baena, Zuid Spanje. Smaakt fris en fruitig (naar Citroen). Gelukkig wonen Sietze en Christina in de buurt en nemen ze af en toe een fles voor ons mee. Dat is werkelijk een traktatie.

Misschien heb je ook tips? Probeer de dingen gewoon uit en volg je intuïtie. Die knoflook in olijfolie inmaken werkt gegarandeerd. Ik doe het al ruim 20 jaar en geef het vaak weg als cadeautje aan kook-freaks of luie mensen :-). En die Pistou als dipsausje, op een boterham of over de spaghetti …!
Behalve die cellulitis tip (ik heb er geen last van) heb ik alles al uitgeprobeerd en goed bevonden.

Masseer je oren elke dag stevig. Waarom? Omdat in je oren alle acupunctuurpunten van al je organen zitten. Die punten staan zogezegd energetisch in contact met je organen. Als je je oren stevig masseert, dan masseer je energetisch je hele lichaam. Ik gebruik vaak een druppeltje Sesamolie. Als je te veel olie gebruikt glij je uit en is het massage effect minder.

Hoe?

Zoals je wilt. Wrijven, knijpen, alle kanten op trekken, duwen, pink in de opening van je oor, de huid rondom je oorschelp bewegen. Alles kan, zolang het comfortabel aanvoelt voor je. Ben je moe en kan je niet gewoon uitrusten? Masseer je oren. Je krijgt meteen weer energie.

Als je goed naar een oorschelp kijkt, kan je er ook een omgekeerde foetus in zien. Een heel babylijfje. Een tekening daarvan kan je bekijken bij het artikel over ooracupunctuur, op de site van IOCOB, waar je ook heel veel kunt lezen over acupunctuur. Ze zoeken trouwens ook nog vertalers.

Op de tekening kun je zien dat alle punten aangegeven zijn. Ik heb hem gescand uit mijn boek: “A barefoot doctor’s manual”? (prepared by the revolutionary health committee of Huan Province, 1976). Dat boek is al jaren een bron voor me om acupunctuurpunten op te zoeken. Onder de tekening in het boek staan 110 organen, orgaangroepen, lichaamsdelen of kwalen vermeld.

Wonderolie (of Kasterolie) wordt gemaakt van de zaden van de Wonderboom (Ricinus communis). Zaden van de Wonderboom zijn bij Egyptische mummies gevonden, dus die deden er ook al iets mee. Wonderolie wordt ook in cosmetica gebruikt, het geeft lippenstift en lipgloss die mooie glans.

Wonderolie werkt ook laxerend. 2 Eetlepels is meestal voldoende voor schone darmen. Als je bijna moet bevallen werkt het ook. Op 23 februari 1977, na een week ‘valse’ weeën nam ik ‘s avonds 2 eetlepels Wonderolie! Op 24 februari ‘s morgens werd onze oudste geboren :-). Een makkelijke bevalling en ik vond het heel prettig dat ik met schone darmen de bevalling kon doen. Je kunt er geen bevalling mee opwekken als het je tijd nog niet is. Het werkt pas als het toch bijna zover is.

Wat minder bekend is over wonderolie is dat het eelt in een paar dagen zacht maakt en daarom kloven ook verdwijnen. Ik heb gezocht op internet maar ben het nergens tegen gekomen. Weer zoiets waarvan ik niet meer weet hoe ik het weet, maar toen wij in de Sahel woonden stond er altijd een flesje Wonderolie op ons nachtkastje. ‘s Avonds na het douchen en voor het slapengaan smeerden we een paar druppeltjes olie op onze voeten. Zelfs in de Sahel geen dikke eeltplekken en geen kloven.

Edgar Cayce, de bekende ziener uit het begin van de vorige eeuw, gebruikte warme kompressen, gedrenkt in Wonderolie, tegen allerlei kwalen, verstuikingen en nog veel meer. Daar waar je het aanbrengt wordt het rechtstreeks opgenomen in het lymfenstelsel. Het schijnt helend te werken op het hele lichaam en je immuniteit wordt beter. Op je gezicht smeren bij acne, hoofdpijn en sinusitis, als oordruppels bij oorpijn, (hé nu ik dit schrijf herinner ik me dat mijn moeder dat vroeger ook deed als ik oorpijn had, een paar druppeltjes verwarmde Wonderolie …), allerlei huidproblemen, littekens, huidschimmels …, de lijst is indrukwekkend lang. (“Edgar Cayce on healing”, Mary Ellen Carter & William A. McGarey, 1972 en de site over Edgar Cayce).

Wel, die Cayce deed er van alles mee :-). Ik heb er allemaal geen ervaring mee, maar sinds ik het gelezen heb ben ik begonnen wat oude en nieuwe littekens te masseren met pure Wonderolie. Ben benieuwd.

Pure Wonderolie kun je kopen bij drogisten en apotheken, meestal in flesjes van 100 ml. Trouwens, mijn vriendin Marianne verkoopt ook Wonderolie. Marianne organiseert ook workshops om zelf zalfjes en zeep te maken of te werken met etherische oliën.

De foto’s haalde ik van Wikimedia. Er staan er nog veel meer.

1. Smeer honing op je gezicht en handen als een masker. 20 Minuten intrekken, afspoelen met water en voel hoe zacht je huid is. Het werkt ontsmettend (perfect als je last hebt van acne), rustgevend en het maakt je huid zacht.
2. Of smeer honing op je lichaam en klop zachtjes op je vel, de honing plakt en je huid gaat zacht gloeien.
3. Als je een droge huid hebt meng dan een eigeel, 2 eetlepels honing en een handje havermout door elkaar voor een heerlijk masker. 20 Minuten in laten trekken en afspoelen met lauw water.
4. Voor een masker voor een vette huid meng je een eetlepel citroensap met een theelepel honing en het eiwit van 2 eieren. Strakt lekker aan.
5. Of doe 2 eetlepels honing in een halve liter warm water en was je nek en gezicht er uitgebreid mee, afspoelen met warm of koud water.
6. Een klein kopje honing in je badwater …
7. Als je honing mengt met een beetje havermout of tarwezemelen heb je een zachte scrub die goed is voor je hele lichaam!
8. Of een eetlepel honing met 2 eetlepels gemalen amandelen en een half theelepeltje citroensap. Zachtjes je gezicht masseren en afspoelen met warm water.
9. Maak je eigen haarpakking: 100 gram honing mengen met 50 gram olijfolie, smeer je haar ermee in en masseer je hoofdhuid ook goed. Zet een douchekapje op en drapeer een warme handdoek om je hoofd. Trek gelijk een paar katoenen handschoenen aan, je handen worden er ook zacht van :-). 20 Minuten laten trekken en dan je haar wassen.
10. Lekker lotion: meng een theelepel honing met een theelepel olijfolie en een paar druppels citroensap. Heerlijk voor je handen en ellebogen.
11. Keelpijn, verkouden? Een eetlepel honing, sap van een halve citroen, glas vullen met warm water, even roeren en opdrinken.

Een eetlepel honing mengen met een paar (2) druppels Echinea en smeren (zacht masseren, zo vaak als je wilt)  op gewrichten die zeer doen. Jicht, artritis, artrose, reuma, dat soort klachten. Het gaat niet over, maar het verlicht wel.

Toen we in Niger woonden, in Tahoua, kon ik honing kopen! Vaak van handelaren uit Benin. Na stevig onderhandelen een drum (200 liter) voor een tientje. Dat onderhandelen duurde wel eens een dag of wat, (wel, dat hoorde bij het theater). Na de koop was ik een paar dagen druk. Raten en rotsooi eruit filteren. Rauw (of ruw?), in potten voor wassen, maskertjes en smeren en de rest pasteuriseren om te eten, op boterhammen, in recepten ipv suiker, in hoestdrankjes en grogs.

Lees ook:

• Honing (een wondermiddel)
• Bee Venom Therapy Anti-Arthritic Anti-Carcinogenic
• Please Lord, not the bees
• Bee die-off a sign of the apocalypse